چرا سردرد عصبی شایعترین درد عصر دیجیتال است
آیا تابهحال بعد از یک روز کاری شلوغ یا ساعتها زل زدن به مانیتور دچار سردرد فشاری شدهاید؟ اگر پاسختان مثبت است، احتمال زیاد با سردرد عصبی یا سردرد تنشی سروکار دارید؛ شایعترین نوع سردرد که مثل یک حلقه فشار دور سر آرامش را از شما میگیرد. زندگی پُر از استرس امروز، جسم ما را […]
بهترین غذا برای کمخونی: چه بخوریم تا جذب آهن بدن سریعتر و بهتر شود؟
بهترین غذا برای کمخونی چیزی فراتر از یک لیست ساده است و باید آن را کلید بازگشت انرژی، تمرکز و سلامت عمومی شما دانست. کمخونی و بهخصوص فقر آهن یکی از شایعترین اختلالات تغذیهای در زنان، نوجوانان، گیاهخواران و حتی کودکان درحالِ رشد است. قاعدگی، تغذیه ناکافی، بارداری یا رژیمهای محدودکننده ذخایر آهن بدن را […]
بهترین میوه برای کلیه؛ لیست کامل، خواص، زمان مصرف و بایدها و نبایدها
اگر کلیهها سالم باشند، باید بتوانند هر دقیقه نزدیک به یک لیتر خون را فیلتر کرده و سموم را دفع کنند؛ اما همین که بیماری مزمن کلیه (CKD) یا سنگ کلیه بهسراغ کلیهها بیاید، فیلتراسیون خون درون رگهایتان مختل میشود و اینجاست که کوچکترین انتخاب غذایی اهمیت بیشتری پیدا میکند و حتی باید در انتخاب […]
بهترین زمان مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر و اثرگذاری بهتر در بدن
کمخونی فقر آهن، بهشکل بیرقیب، شایعترین کمبود تغذیهای در جهان است. اگر زن جوان، مادر باردار، دانشجو یا حتی ورزشکار باشید، شاید همین حالا هم یک نسخه قرص آهن در کیف یا کابینت خانه داشته باشید؛ اما یک پرسش همیشه در ذهنها میچرخد: بهترین زمان مصرف قرص آهن دقیقاً چه ساعتی از روز است؟ آیا […]
اجاره ونتیلاتور در تهران: راهنمای جامع و مقرونبهصرفه
اجاره ونتیلاتور در تهران میتواند راهحلی برای ادامه درمان در خانه برای بیماران باشد. این فرایند معمولاً از مزیتهای اقتصادی و خدماتی مانند مراقبت در منزل، آموزش نحوه استفاده از دستگاه و اعزام پرستار ICU همراه است. هنگام کرایه ونتیلاتور خانگی بهتر است از مرکزی کمک بگیرید که علاوهبر نصب، آموزش کاربرد دستگاه را هم […]
