متخصص تغذیه در منزل
ارائه رژیم غذایی مناسب برای کودکان، سالمندان، ورزشکاران، کاهش و افزایش وزن...
مبلغ خدمت: از 1،000،000 تومان
لطفا برای ثبت درخواست اطلاعات زیر را تکمیل کنید
مراحل ثبت درخواست
ثبت درخواست
در مرحله اول شما باید فرمی که در ابتدای این صفحه قرار دارد را تکمیل کنید.
هماهنگی زمان مراجعه
سپس همکاران ما با شما تماس می گیرند تا زمان مراجعه را مشخص کنید.
اعلام هزینه
پیش از اعزام پرستار، هزینه تقریبی خدمتتان اعلام میشود.
اعزام همکاران ما
در زمان مقرر، همکار ما به آدرس شما مراجعه می‌کند
با یک کلیک، با کارشناسان ما ارتباط بگیر
متخصص تغذیه در منزل کیست؟
در چه بیمای هایی می توان از متخصص تغذیه کمک گرفت؟
مهم ترین مزایا و فواید رژیم درمانی و مشاوره ی تغذیه در منزل:
- بهبود سلامت پوست
- تقویت سیستم ایمنی
- کاهش خطر ابتلا به بیماری ها
- بهبود عملکرد اندام های بدن
- افزایش سطح سلامتی
- رسیدن به وزن مطلوب
- بهبود خواب
خدمات مشاور تغذیه در منزل
خدمات مشاور تغذیه در منزل، به شما این امکان را می‌دهد که بدون نیاز به مراجعه حضوری به کلینیک یا مطب، در محیط آرام خانه خود از راهنمایی‌های علمی و تخصصی برای بهبود رژیم غذایی و سبک زندگی بهره‌مند شوید. این خدمات می‌توانند برای گروه‌های مختلف از جمله سالمندان، کودکان، بیماران خاص، افراد دارای اضافه وزن یا کم‌وزن، ورزشکاران و حتی زنان باردار و شیرده مفید باشند.
ارزیابی وضعیت تغذیه‌ای فرد
بررسی سابقه پزشکی، الگوی تغذیه، عادات غذایی و سبک زندگی
اندازه‌گیری وزن، قد، BMI، درصد چربی بدن (در صورت وجود ابزار مناسب)
تنظیم برنامه غذایی اختصاصی
طراحی رژیم غذایی ویژه برای کاهش وزن، افزایش وزن یا حفظ وزن ایده‌آل
تنظیم برنامه غذایی مناسب برای بیماران دیابتی، قلبی، گوارشی، کلیوی، سرطانی و دیگر بیماری‌های خاص
مشاوره تغذیه برای گروه‌های خاص
کودکان و نوجوانان (برای رشد مناسب و پیشگیری از چاقی یا سوءتغذیه)
زنان باردار و شیرده (برای تامین نیازهای بدن مادر و جنین/نوزاد)
سالمندان (برای پیشگیری از پوکی استخوان، کم‌خونی، ضعف عمومی)
ورزشکاران (برای افزایش عملکرد، ریکاوری و عضله‌سازی)
آموزش تغذیه سالم به خانواده
اصلاح الگوهای غذایی نادرست در خانواده
آموزش اصول تغذیه متعادل، سالم و پایدار
بررسی برچسب مواد غذایی و خرید هوشمند
راهنمایی در مورد انتخاب مواد غذایی سالم هنگام خرید
آموزش خواندن و درک برچسب‌های تغذیه‌ای روی محصولات خوراکی
پایش و پیگیری مداوم
پیگیری روند تغییر وزن یا علائم بالینی به صورت منظم
ایجاد انگیزه و پشتیبانی برای حفظ سبک زندگی سالم
انواع مشاوره تغذیه و رژیم در منزل
| نوع مشاوره تغذیه | توضیح کاربردی |
|---|---|
| مشاوره تغذیه برای لاغری | برای افرادی که دچار اضافه‌وزن هستند و به دنبال کاهش اصولی وزن می‌باشند. تمرکز بر رژیم‌های کم‌کالری، اصلاح سبک زندگی، و ورزش. |
| مشاوره تغذیه برای چاقی | مناسب برای افراد لاغر یا کم‌وزن که نیاز به افزایش وزن سالم دارند. تمرکز بر افزایش کالری با مواد مغذی، مکمل‌ها، و افزایش اشتها. |
| مشاوره تغذیه ورزشی | مخصوص ورزشکاران یا افرادی با فعالیت بدنی بالا؛ برای عضله‌سازی، چربی‌سوزی یا افزایش عملکرد. رژیم متناسب با نوع ورزش تنظیم میشود. |
| مشاوره تغذیه کودکان | برای بررسی رشد و تغذیه کودکان، به‌ویژه در موارد بی‌اشتهایی، اضافه‌وزن یا مشکلات گوارشی. آموزش تغذیه سالم به والدین نیز انجام میشود. |
| مشاوره تغذیه در دوران بارداری | برای تأمین نیازهای مادر و جنین، پیشگیری از دیابت بارداری، کم‌خونی و افزایش سلامت جنین و مادر. |
| مشاوره تغذیه بیماران خاص | مخصوص بیماران مبتلا به دیابت، فشار خون، چربی خون، کبد چرب، سرطان یا بیماری‌های کلیوی. رژیم‌ها با توجه به بیماری شخصی‌سازی میشود. |
| مشاوره تغذیه برای سالمندان | برای پیشگیری از سوءتغذیه، حفظ توده عضلانی، تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از پوکی استخوان در سنین بالا. |
| مشاوره تغذیه گیاه‌خواری | برای افراد گیاه‌خوار یا وگان؛ با هدف تأمین پروتئین، ویتامین B12، آهن و سایر ریزمغذی‌های ضروری. |
| مشاوره تغذیه درمانی | تمرکز بر اصلاح رژیم غذایی برای بهبود شرایطی مانند سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)، رفلاکس معده، یا اختلالات متابولیکی. |
| مشاوره تغذیه برای زیبایی پوست و مو | جهت کمک به شادابی پوست، جلوگیری از ریزش مو، آکنه و تقویت ناخن‌ها با اصلاح تغذیه و مصرف مکمل‌های مناسب. |
| مشاوره تغذیه در دوران شیردهی | تنظیم رژیم مناسب برای تأمین انرژی مادر و کیفیت شیر برای نوزاد، بدون افزایش وزن بیش از حد. |
| مشاوره تغذیه در نوجوانان | مناسب برای رشد متعادل، درمان چاقی یا لاغری دوران بلوغ، و پیشگیری از کمبودهای تغذیه‌ای. |
۱. مشاوره تغذیه برای لاغری
مناسب افرادی با اضافه‌وزن یا چاقی. در این مشاوره، بر اصلاح عادات غذایی، کاهش کالری دریافتی، افزایش مصرف پروتئین و فیبر، کنترل اشتها، و تشویق به فعالیت بدنی تمرکز میشود. گاهی رژیم‌های کم‌کربوهیدرات، فستینگ (روزه‌داری متناوب) یا مدیترانه‌ای توصیه میشود.
۲. مشاوره تغذیه برای چاقی (افزایش وزن)
برای افرادی با کم‌وزن یا دچار ضعف عضلانی. رژیم غذایی شامل افزایش دریافت کالری از منابع مغذی، مصرف وعده‌های متعدد، نوشیدنی‌های پرانرژی، مغزها، لبنیات پرچرب، پروتئین بیشتر و مکمل‌هایی مانند پودرهای پروتئینی یا مولتی‌ویتامین‌ها است.
۳. مشاوره تغذیه ورزشی
ویژه ورزشکاران حرفه‌ای، بدن‌سازان یا افرادی با فعالیت بدنی بالا. تمرکز بر افزایش انرژی، بهبود ریکاوری، رشد عضله و کاهش چربی است. نسبت درشت‌مغذی‌ها (پروتئین، کربوهیدرات و چربی) بر اساس نوع ورزش (قدرتی یا استقامتی) تنظیم میشود. مکمل‌هایی مانند کراتین یا BCAA هم ممکن است پیشنهاد شود.
۴. مشاوره تغذیه برای کودکان
هدف، حمایت از رشد مناسب و پیشگیری از سوءتغذیه یا چاقی است. بر تعادل غذایی، اشتهای کودک، ویتامین‌های ضروری و عادات غذایی سالم تمرکز میشود. در صورت مشکلاتی مثل بی‌اشتهایی، یبوست یا آلرژی غذایی، رژیم شخصی‌سازی می‌گردد.
۵. مشاوره تغذیه در دوران بارداری
برای تأمین نیازهای تغذیه‌ای مادر و رشد مناسب جنین. تمرکز بر مصرف اسیدفولیک، آهن، کلسیم، DHA و پروتئین کافی است. به کنترل وزن، پیشگیری از دیابت بارداری، تهوع و یبوست هم توجه میشود.
برای دریافت خدمات تخصصی در دوران بارداری می توانید از ویزیت متخصص زنان استفاده کنید.
۶. مشاوره تغذیه برای بیماران خاص
شامل بیماران دیابتی، قلبی، کلیوی، کبد چرب، سرطان یا فشار خون بالا است. رژیم‌ها شخصی‌سازی‌شده‌اند؛ مثلاً در دیابت کنترل قند خون با کربوهیدرات‌های پیچیده، در فشار خون محدودیت نمک و در کبد چرب کاهش چربی و قندها اعمال میشود.
۷. مشاوره تغذیه برای سالمندان
با هدف حفظ توده عضلانی، پیشگیری از پوکی استخوان، بهبود عملکرد سیستم ایمنی و دستگاه گوارش. بر تأمین پروتئین، ویتامین D، کلسیم، فیبر و آب کافی تأکید میشود. در مواردی مکمل‌های تغذیه‌ای هم تجویز می‌شوند.
۸. مشاوره تغذیه برای گیاه‌خواران یا وگان‌ها
برای جلوگیری از کمبود ویتامین B12، آهن، امگا۳، روی و پروتئین. رژیم شامل حبوبات، مغزها، سبزیجات برگ سبز و غذاهای غنی‌شده میشود. بسته به نوع گیاه‌خواری، مکمل‌ها ممکن است لازم باشند.
۹. مشاوره تغذیه درمانی
برای بیماری‌های گوارشی (مثل رفلاکس، IBS، یبوست مزمن)، اختلالات هورمونی (مثل PCOS)، یا متابولیکی. رژیم‌ها به‌صورت دقیق با حذف یا کاهش غذاهای محرک و افزودن منابع مفید طراحی می‌شوند.
۱۰. مشاوره تغذیه برای زیبایی پوست و مو
تمرکز بر تأمین آنتی‌اکسیدان‌ها (مثل ویتامین C و E)، اسیدهای چرب امگا ۳، زینک، بیوتین و آب کافی. برای مشکلاتی مانند آکنه، ریزش مو، خشکی پوست یا ناخن‌های ضعیف رژیم مخصوص تنظیم میشود.
۱۱. مشاوره تغذیه در دوران شیردهی
هدف افزایش کیفیت شیر و حفظ انرژی مادر بدون افزایش وزن بیش‌ازحد است. بر مصرف مایعات، کلسیم، آهن، پروتئین و غذاهای شیرافزا مثل رازیانه یا شبدر تمرکز میشود.
۱۲. مشاوره تغذیه برای نوجوانان
دوران حساس رشد بدنی و ذهنی. رژیم باید شامل مواد مغذی مورد نیاز رشد، کلسیم، آهن، ویتامین D و پروتئین باشد. در مواردی مثل چاقی، اختلالات تغذیه‌ای یا ورزش حرفه‌ای، رژیم تنظیم‌شده ارائه میشود.
هزینه متخصص تغذیه در منزل
هزینه متخصص تغذیه بسته به نوع خدمات ارائه شده متفاوت است و از 1000000 تومان شروع میشود. برای اطلاع دقیق از هزینه با کارشناسان یارادرمان با شماره ۰۲۱۴۴۰۰۳۵۴۴ تماس بگیرید.
مرکز یارا درمان، مشاوره تغذیه در خانه را به عنوان یک خدمت حرفه‌ای که توسط متخصصان تغذیه انجام می شود ارائه می‌دهد. در این روش، مشاوران تغذیه ی مرکز یارا درمان به منزل شما می‌آیند و پس از ارزیابی، یک برنامه تغذیه ای مناسب برای شما در نظر می گیرند. مشاوره پزشکی رایگان و درخواست خدمات با کارشناسان مرکز یارا درمان در تماس باشید.
پرسش‌های متداول
در ویزیت تغذیه در منزل چه بررسی‌هایی انجام میشود؟
مشاور تغذیه در منزل با بررسی سابقه پزشکی، الگوی تغذیه، وزن، قد، شاخص توده بدنی (BMI) و سبک زندگی فرد، رژیم غذایی متناسب با شرایط او را تنظیم می‌کند.
هر چند وقت یک‌بار باید با مشاور تغذیه جلسه داشته باشیم؟
بستگی به هدف و شرایط فرد دارد. معمولاً جلسات پیگیری هر ۲ تا ۴ هفته یک‌بار انجام میشود تا روند پیشرفت بررسی و رژیم غذایی به‌روزرسانی شود.
آیا برای کاهش وزن باید همه گروه‌های غذایی را حذف کنم؟
خیر، حذف کامل گروه‌های غذایی (مثل کربوهیدرات‌ها یا چربی‌ها) توصیه نمی‌شود. مشاوره تغذیه اصولی به شما کمک می‌کند تا با تعادل در مصرف مواد مغذی، به کاهش وزن سالم و پایدار برسید.
آیا رژیم غذایی مشاورهشده برای همه مناسب است یا باید شخصی‌سازی شود؟
رژیم غذایی باید حتماً بر اساس شرایط بدنی، سبک زندگی، سابقه پزشکی و هدف هر فرد شخصی‌سازی شود. نسخه‌های عمومی ممکن است برای همه نتیجه مطلوب نداشته باشند
7 پاسخ
آیا متخصص تغذیه در منزل هم رژیم اختصاصی بر اساس آزمایش خون می‌نویسه یا فقط مشاوره کلی می‌ده؟
امکان دریافت مشاوره تغذیه در منزل برای سالمندان هم وجود داره؟ شرایط خاصی داره؟
من چند وقتی دنبال یه مشاور تغذیه خوب می‌گردم که می‌گن اینا تو خونه میان و توضیح رژیم میدن، راستی مشاوره رژیم غذایی بدون ملاقات حضوری چجوریه؟
این خدمات خیلی خوبه، مشاوره تغذیه در منزل باعث شده من راحت‌تر بتونم با متخصص تغذیه صحبت کنم و رژیمم رو مرتب کنم راستش با بچه کوچیک پدرم دراومده برم کلینیک.
دوستان کسی متخصص تغذیه در منزل برای کاهش وزن استفاده کرده؟ ممنون می‌شم تجربه‌تونو بگین تو همین صفحه هم راجع به بهش نوشته بود متخصص تغذیه و رژیم در منزل خیلی می‌تونه کمک کنه.
من تازه از یارا درمان برای مشاوره تغذیه در منزل استفاده کردم، کلی عالی بود. خدماتشون حرفه‌ایه و مناسب کسانیه که دنبال توصیه تغذیه در منزل میگردن. این قسمتش عالیه که نمی‌خواد بری کلینیک و تو خونه آدم وقت میذارن مشاوره تخصصی میدن.
خیلی خوشحال شدم که تجربه خوبی از مشاوره تغذیه در منزل یارا درمان داشتین.