انجام تست خواب در منزل تهران

تست خواب یا پلی سومنوگرافی یک تست تخصصی است که جهت تشخیص اختلالات خواب استفاده می شود. این تست در زمان خواب فرد انجام می شود و در آن مراحل خواب فرد ، حرکات چشم و بدن ، وضعیت تنفسی فرد ، ضربان قلب و میزان اکسیژن خون به دقت پایش و ثبت می شود.

خواب خوب و کافی از مهمترین نیاز های انسان است که بر عملکرد ، سلامتی و کیفیت زندگی او موثر است. مطالعات نشان داده اند که خواب ناکافی و بی کیفیت بر سلامت و عملکرد فرد تاثیر منفی می گذارد و می تواند باعث ابتلا به انواعی از بیماری ها شود. در طول سالیان گذشته کیفیت و کمیت خواب افراد کاهش پیدا کرده است. بسیاری از افراد از بی خوابی رنج می برند و به دنبال راه درمان هستند. اختلال در به خواب رفتن، بیدار شدن مکرر در طول خواب و خواب بی کیفیت را میتوان مصادیقی از بی خوابی و کم خوابی دانست. تست خواب در منزل میتواند به درمان این اختلال کمک کند. به طور کلی سه نوع بی خوابی تاکنون شناخته شده است:

• بی خوابی گذرا که از چند روز تا چند هفته ممکن است طول بکشد.
• بی خوابی حاد که بین سه هفته الی شش ماه به طول می انجامد.
• بی خوابی مزمن که در ان فرد بیش از یک سال دچار بی خوابی می باشد.

درمان اولیه ی بی خوابی رعایت بهداشت خواب است. بهداشت خواب عبارتی است که برای توصیف عادات صحیح خواب به کار می رود. از جمله ی این عادات می توان به انتخاب اتاق تاریک، ساکت و خنک جهت خواب، استفاده از تشک و بالش مناسب، عدم استفاده از وسایل الکترونیکی در اتاق خواب، عدم استفاده از الکل و کافئین قبل از خواب و فعالیت بدنی مناسب اشاره کرد. در صورت رعایت بهداشت خواب و عدم درمان، پزشک ممکن است درخواست انجام تست خواب را داشته باشد.

پارامترهای مورد ارزیابی در پلی‌سومنوگرافی 

انواع تست خواب در منزل

تست خواب در منزل می تواند به تنهایی انجام شود و یا به همراه نوار مغز انجام شود. انواع رایج تست خواب در منزل عبارتند از:

• تست پلی‌سومنوگرافی ساده (PSG):
  در این روش پارامترهایی مانند تنفس، ضربان قلب، حرکات چشم، فعالیت مغزی و عضلات در طول خواب اندازه‌گیری می‌شود.

• تست خواب قابل حمل (Home Sleep Apnea Test – HSAT):
  این تست بیشتر برای تشخیص اختلال تنفسی در خواب مانند وقفه تنفسی (آپنه خواب) به کار می‌رود و معمولاً شامل سنجش جریان هوا، سطح اکسیژن و حرکات قفسه سینه است.

• تست اکسی‌متری شبانه:
  در این تست ساده و غیرتهاجمی، میزان اکسیژن خون در طول شب اندازه‌گیری می‌شود تا اختلالات تنفسی احتمالی شناسایی شود.

• تست چندگانه تأخیر در خواب (MSLT):
  این تست برای بررسی میزان خواب‌آلودگی روزانه انجام می‌شود و معمولاً در بیماران مبتلا به نارکولپسی یا اختلالات مشابه کاربرد دارد.

مزایای تست خواب در منزل

تست خواب ، یک تست غیرتهاجمی و ساده است و جهت تشخیص بسیاری از اختلالات خواب مانند آپنه انسدادی حین خواب کاربرد دارد. با انجام تست خواب در منزل دیگر نیازی به اتلاف وقت در مراکز و مطب ها نمی باشد و می توانید فعالیت های روزمره ی خود را انجام دهید. همچنین با انجام تست خواب در منزل دیگر نیازی به بستری شدن در مراکز درمانی نیست و در محیط امن و آرام منزل این تست انجام خواهد شد.

نحوه انجام تست خواب در منزل

تکنسین (پزشک ، پرستار) تعدادی الکترود (حسگر) را جهت ثبت اطلاعات به سر ، صورت و اندام های بیمار وصل می کند. این الکترودها هیچگونه مزاحمتی در روند خواب فرد ایجاد نمی کنند. الکترودهایی که بر روی سر فرد نصب می شوند میزان اکسیژن و دی اکسید کربن خون و فشار هوای بینی را اندازه گیری می کنند. الکترودهایی که بر روی چانه قرار می گیرند جهت سنجش قدرت عضلات چانه می باشند. از یک میکروفون کوچک جهت ضبط صدای فرد استفاده می شود. در طول شب فرد به شکل معمول می خوابد و الکترودها کار مغز ، قلب ، تنفس و عضلات را دریافت و ثبت می کنند. پس از دریافت و ثبت اطلاعات فرد در زمان خواب ، این اطلاعات توسط متخصص مربوطه تفسیر و به بیمار ارائه می شود.

شرایط لازم برای گرفتن تست خواب در منزل

• تست خواب غیر تهاجمی و بدون نیاز به هرگونه تزریق و جراحی می باشد.
• داروهای خود را مطابق دستور پزشک مصرف کنید چراکه نیازی به قطع داروهای مصرفی جهت انجام تست نیست.
• صرفا دارو های مدر (ادرار آور) مانند فروزماید یا لازیکس فقط در روز و شب تست قطع می شوند.
• داروهای خواب آور و اعصاب را به تکنسین مربوطه گزارش دهید.
• بهتر است که قبل از انجام تست استحمام نمایید و موهای خود را خشک کنید.
• بهتر است که قفسه سینه ، ساق پا ( از زانو تا مچ ) را اصلاح نمایید.
• در صورت داشتن لاک ناخن آن را پاک کنید و یا در صورت داشتن کاشت ناخن آن را جدا کنید.
• در طول روز نخوابید و مواد حاوی کافئین مصرف نکنید.
• لباس راحت و گشاد بپوشید.

علت انجام تست خواب در منزل

در اختلالات رایج خواب مانند آپنه خواب ، نارکولپسی ، هایپرسومنیا ، کم خوابی و بی خوابی ، خواب زیاد ، ناتوانی در به خواب رفتن ، بیدار شدن مکرر ، راه رفتن در خواب ، حرف زدن در خواب ، کابوس های شبانه ، احساس خستگی و سردرد در زمان بیدار شدن ، سندرم پای بی قرار ، دندان‌قروچه در خواب و … پزشک ممکن است جهت بررسی بیشتر و تعیین علت دقیق اختلال درخواست انجام تست خواب را داشته باشد.

آپنه انسدادی حین خواب چیست؟

وضعیتی است که در آن چندین بار در طول خواب به مدت ۱۰ ثانیه و بیشتر تنفس کم عمق و یا قطع می شود. در نتیجه ی این اتفاق ، میزان اکسیژن خون کاهش می یابد ، ضربان قلب کاهش و سپس افزایش می یابد و همچنین جریان خون به مغز ممکن است کاهش یابد. در آپنه‌ی انسدادی خواب ، مجاری هوایی به صورت ناقص یا کامل مسدود می شوند و تنفس معمولا با صدای بلند و خروپف همراه است. خروپف و خواب آلودگی در طول روز مهمترین علائم سندرم آپنه انسدادی خواب هستند.

نارکولپسی چیست؟

خواب آلودگی در طول روز و حملات ناگهانی خواب در روز نارکولپسی نام دارد. به نقل از سایت nhs درباره علت این اتفاق:

هایپرسومنیا چیست؟

هایپرسومنیا یا پرخوابی اختلالی است که در آن فرد به طور طولانی مدت به خواب می‌رود به طوری که حتی از ۱۰ ساعت هم بیشتر می‌خوابد. در این اختلال فرد دچار خواب بدون اراده می‌شود.

به نقل از سایت my.clevelandclinic.org درباره هایپرسومنیا :

Hypersomnia is more common in females than males. It’s thought to affect about 5% of the population. It’s usually diagnosed in adolescence or young adulthood (mean age is 17 to 24 years).

هایپرسومنیا (پرخوابی) در زنان بیشتر از مردان شایع است. تخمین زده می‌شود که حدود 5 درصد از جمعیت را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این اختلال معمولاً در دوران نوجوانی یا اوایل بزرگسالی تشخیص داده می‌شود (میانگین سنی 17 تا 24 سال است).

در تست خواب چه مواردی بررسی می شود؟

تست خواب یا پلی‌سومنوگرافی یکی از دقیق‌ترین روش‌ها برای بررسی عملکرد بدن در طول خواب است. در این تست، فعالیت‌های مختلفی از بدن به‌صورت هم‌زمان ثبت و تحلیل می‌شود تا اختلالات خواب به‌درستی تشخیص داده شوند. مهم‌ترین مواردی که در تست خواب بررسی می‌شوند عبارتند از:

• الگوی امواج مغزی (EEG): بررسی مراحل مختلف خواب و تشخیص بی‌نظمی در چرخه خواب.

• حرکات چشم‌ها (EOG): تشخیص ورود به مراحل مختلف خواب مانند خواب REM.

• ضربان قلب (ECG): شناسایی هرگونه نامنظمی در ریتم قلب در طول شب.

• الگوی تنفس: بررسی آپنه خواب، تنگی نفس یا وقفه‌های تنفسی.

• سطح اکسیژن خون (پالس اکسی‌متری): سنجش میزان اکسیژن‌رسانی بدن در خواب.

• حرکات عضلات: تشخیص حرکات غیرارادی مانند پرش اندام یا سندرم پای بی‌قرار.

• خروپف یا صداهای تنفسی: ثبت و تحلیل شدت و الگوی خروپف برای تشخیص اختلالات راه هوایی.

برای دریافت خدمات نوار مغز در منزل  و نوار قلب در منزل با کارشناسان مرکز یارا درمان در ارتباط باشید.

بیماری‌ها و اختلالاتی که با تست خواب در منزل قابل تشخیص و درمان هستند:

1. آپنه انسدادی خواب (Obstructive Sleep Apnea – OSA)

• شایع‌ترین اختلالی که با تست خواب در منزل تشخیص داده می‌شود.

• در این حالت، راه هوایی به طور مکرر در طول خواب بسته می‌شود و فرد دچار وقفه تنفسی می‌گردد.

• علائم: خر و پف، خستگی روزانه، خواب‌آلودگی، سردرد صبحگاهی.

2. آپنه مرکزی خواب (Central Sleep Apnea – CSA)

• نوعی دیگر از آپنه که در آن مغز به عضلات تنفسی فرمان نمی‌دهد.

• تست خواب پیشرفته‌تر و در برخی موارد بررسی بیشتر در کلینیک لازم است.

3. هیپووِنتیلاسیون شبانه (Nocturnal Hypoventilation)

• کاهش تهویه ریه در هنگام خواب که در بیماران با چاقی مفرط یا بیماری‌های ریوی دیده می‌شود.

• برخی مدل‌های پیشرفته دستگاه‌های تست خواب می‌توانند آن را شناسایی کنند.

4. سندرم مقاومت راه هوایی فوقانی (UARS)

• حالتی شبیه آپنه خواب اما بدون وقفه کامل تنفس، بلکه با تنفس دشوار و سطحی.

• ممکن است در افراد با علائم خستگی شدید ولی بدون آپنه مشخص دیده شود.

5. اختلالات خواب ناشی از سطح پایین اکسیژن (Sleep-Related Hypoxemia)

• در بیماران با بیماری مزمن ریوی، نارسایی قلبی یا چاقی شدید، ممکن است کاهش اکسیژن در طول خواب مشاهده شود.

معایب تست خواب در منزل

• اگر سنسور ها به درستی نصب نشوند، تست خواب با نتایج درستی همراه نخواهد بود. در نتیجه نمیتوان کاملا به نتایج آن اعتماد کرد. این تست باید حتما توسط پزشک یا کارشناس با تجربه و تجهیزات مناسب انجام شود.
• انجام تست خواب در منزل برای همه ی افراد مناسب نیست و نیاز به تشخیص و تجویز پزشک دارد.

خدمات تست خواب در منزل یارا درمان

اگر نیاز به انجام تست خواب در منزل دارید کافیست با ما تماس بگیرید. مرکز خدمات پزشکی و پرستاری در منزل یارا درمان با مجوز از وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی بهترین خدمات درمانی را جهت رفاه حال شما عزیزان در منزل ارائه می‌دهد.

خدمات تست خواب در منزل یارا درمان در چه مناطقی از تهران انجام می شوند؟

مرکز یارا درمان خدمات تست خواب در منزل را در همه ی مناطق تهران و کرج ارائه می دهد. شما عزیزان می توانید از همه ی مناطق تهران با مرکز یارا درمان تماس بگیرید.

• تست خواب در منزل شمال تهران
• تست خواب در منزل جنوب تهران
• تست خواب در منزل شرق تهران
• تست خواب در منزل غرب تهران
• تست خواب در منزل کرج

نحوه ثبت درخواست تست خواب در منزل یارا درمان

جهت رزرو نوبت تست خواب در منزل می توانید از ساعت 8 صبح الی 10 شب از طریق شماره تلفن 02144003544 با ما تماس بگیرید. کارشناسان مرکز یارا درمان سریع ترین زمان انجام تست خواب در منزل را برای شما هماهنگ می کنند.