10 اقدام ضروری برای درمان سنگ کلیه در منزل

urolithiasis که با عنوان سنگ کلیه نیز شناخته می‌شود، یکی از شایع‌ترین بیماری‌هایی به شمار می‌آيد که همۀ ما ممکن است با آن مواجه شویم. این سنگ از کنار هم قرار گرفتن کانی‌های خاصی که در درون ادرار وجود دارند شکل می‌گیرد. خارج شدن سنگ کلیه از بدن به کمک مجرای ادرار صورت می‌گیرد و هرچه سنگ بزرگ‌تر باشد، خروج آن دردناک‌تر خواهد بود. آشنایی با روش‌های درمان سنگ کلیه در منزل می‌تواند به‌منظور مقابله با این بیماری کمک‌کننده باشد. با یارا درمان همراه باشید تا بیشتر به این موضوع بپردازیم.

درمان سنگ کلیه در منزل

سنگ کلیه از جمله بیماری‌هایی به شمار می‌آید که بخش بزرگی از روند درمان آن در منزل پشت سر گذاشته می‌شود. در واقع هر چقدر در درمان‌های خانگی موفق‌تر عمل کنید، سنگ کلیۀ شما در مدت کوتاه‌تری از بین می‌رود. این بیماری کوچک و بزرگ نمی‌شناسد و حتی بچه‌های پنج‌ساله نیز ممکن است به آن دچار شوند. به همین دلیل است که اکثر پزشکان بر روی درمان‌ به‌موقع و دقیق سنگ کلیه تأکید دارند. شما نباید درمان های خانگی را دست کم بگیرید.

افزایش مصرف آب

بهترین و در عین ساده‌ترین روش برای درمان سنگ کلیه، افزایش حجم آبی است که در طول شبانه‌روز مصرف می‌کنید. پیشنهاد می‌شود افرادی که با این بیماری مواجه هستند هر روز بین هشت تا ده لیوان آب نوش جان کنند. نوشیدن مقدار کافی آب به کارکرد صحیح کلیه‌ها کمک می‌کند و حرکت سنگ کلیه در مسیر ادرار را آسان‌تر خواهد کرد. پس از خروج سنگ نیز باید مصرف آب ادامه پیدا کند. همین موضوع به‌ظاهر ساده از شکل‌گیری سنگ‌های جدید جلوگیری می‌کند.

 

استفاده از آب گندم

دومین روشی که برای درمان سنگ کلیه در منزل می‌توانیم به آن اشاره داشته باشیم، نوشیدن آب گندم است. گفته می‌شود که این نوشیدنی نقش مهمی در افزایش میزان ادرار می‌شود و از این جهت حائز اهمیت است. آب گندم خروج سنگ کلیه از بدن را تسهیل می‌کند و منجر به کاهش درد شما خواهد شد. وجود آنتی‌اکسیدان‌های گوناگون در این آب یکی دیگر از مزایای مهم برای آن برشمرده می‌شود.

استفاده از آب کرفس‎

یک نوشیدنی دیگر که باید آن‌را در رژیم غذایی خود جای دهید، آب کرفس است. این گیاه نیز مملو از آنتی‌اکسیدان‌های ضروری برای بدن و به‌خصوص کلیه است. افرادی که به‌صورت مداوم آب کرفس مصرف می‌کنند ادرار بهتری خواهند داشت و حتی می‌توانند احتمال ایجاد سنگ کلیه جدید را در خود کاهش دهند. استفاده از آب کرفس به‌شکل روزانه توصیه می‌شود. خوب است بدانید که سایت sesamecare نیز یکی از درمان های خانگی سنگ کلیه را مصرف آب کرفس می داند و در این باره مطلب زیر را آورده است:

Celery juice is also a diuretic, which means it encourages the production of urine. Increased urine production helps move kidney stones through the urinary tract and out of the urethra via urine flow.

“آب کرفس همچنین ادرارآور است، به این معنی که تولید ادرار را تشدید می کند. افزایش تولید ادرار به حرکت سنگ های کلیه از طریق دستگاه ادراری و خروج از مجرای ادرار از طریق جریان ادرار کمک می کند.”

استفاده از آب انار

در کنار دارویی که پزشکتان جهت درمان سنگ کلیه به شما توصیه می‌کند، می‌‌توانید از آب انار هم بهره ببرید. این نوشیدنی خوشمزه که همه ما عاشق آن هستیم منجر به خرد شدن سنگ‌ کلیه می‌شود. هرچه سنگ‌ها کوچک‌تر باشند، درد کمتری را در زمان خروج‌ آن‌ها حس خواهید کرد. البته برای دریافت بهترین نتیجه باید از آب انار طبیعی استفاده کنید.

استفاده از روغن زیتون

گفته می‌شود که روغن زیتون نیز نقش مهمی در درمان سنگ کلیه در منزل و همچنین پیشگیری از آن دارد. شاید بپرسید که بهتر است روغن‌زیتون بکر مصرف کنیم یا روغن‌زیتون فرآوری شده؟ در پاسخ باید گفت که هر دوی این موارد دارای مزایای متعددی هستند و تفاوتی ندارد به سراغ کدام یک بروید. مصرف روغن در صبح یک روش درمانی ساده، کم‌هزینه و کاربردی برای از بین بردن مشکل سنگ کلیه است. مصرف روغن زیتون برای درمان سریع یبوست در منزل نیز مناسب است.

 

استفاده از گیاه دم اسب

گیاه دم اسب صحرایی یا Field horsetail plant یکی از گیاهان دارویی مهم محسوب می‌شود که اغلب افراد با آن آشنایی ندارند. اسب دم صحرایی مملو از موادی همچون آلومینیوم و پتاسیم است که هر دو برای از بین بردن بیماری‌های مربوط به دستگاه ادرار مؤثر هستند. این گیاه بیش از چهل نوع گوناگون دارد و گزینه مناسبی برای بهبود سنگ کلیه است. دم اسب صحرایی جهت کاهش احتمال ابتلا به پوست استخوان نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.

استفاده از لوبیا

لوبیا نیز از جمله مواد غذایی مناسب جهت درمان سنگ کلیه و عوارض ناشی از آن است. شما می‌توانید لوبیا را در غذاهای گوناگونی همچون خورشت‌ها به کار بگیرید و از مزایای آن بهره‌مند شوید. این ماده مقدار زیادی پتاسیم را در دل خود جای داده است. پتاسیم می‌تواند عملکرد کلی کلیه را تقویت کرده و از به وجود آمدن سنگ کلیه جلوگیری کند. لوبیا سبز نیز همین خواص را به شما ارائه می‌کند.

استفاده از آبجو

یکی دیگر از نوشیدن‌های مناسب جهت درمان سنگ کلیه در منزل و کاهش درد آن، آبجو است. این نوشیدنی می‌تواند منجر به تکرر ادرار شود که خود یک راهکار عالی برای دفع سموم از کلیه به شمار می‌آيد. علاوه بر این، جو دارای ویتامین‌هایی همچون ب ۶ است که ماده اصلی ایجادکننده سنگ کلیه (موسوم به اگزالات کلسیم) را از بین می‌برد.

استفاده از سیر

سیر را می‌توان مهم‌ترین ماده‌ غذایی دانست که از آن برای مقابله با انواع رادیکال‌های آزاد کمک گرفته می‌شود. تحقیقات گوناگون نشان‌ داده‌اند که مصرف سیر منجر به کاهش میزان سموم موجود در کلیه‌ها می‌شود. با توجه به این موارد می‌توان درک کرد که چرا در طب سنتی ایرانی نیز استفاده از سیر به‌وفور پیشنهاد می‌شود.

 

استفاده از سرکه سیب

آخرین گزینه‌ای برای درمان خانگی سنگ کلیه سرکه سیب است. این نوع سرکه مملو از ماده‌ای به نام اسید استیک است که می‌تواند عملکرد کلیه و مسیر ادرار را تقویت کند. سرکه سیب را می‌توان به‌صورت حل‌شده در آب نیز مصرف کرد تا طعم آن منجر به آزرده شدن شما نشود.

به نقل از سایت  www.healthline.com  لیموترش یکی از راههای جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه است:

You can add freshly squeezed lemons to your water as often as you like. Lemons contain citrate, a chemical that prevents calcium stonesTrusted Source from forming. Citrate can also break up small stones, allowing them to pass more easily.

A great deal of lemon juice would probably be needed to make a huge effect, but some may have a small impact. A 2020 studyTrusted Source found that potassium citrate supplements helped reduce risk factors associated with kidney stones in people who had previously had kidney stones.

Lemon has numerous other health benefits. For example, it helps inhibit bacteria growth and provides vitamin C.

شما می‌توانید هرچقدر که دوست دارید لیموهای تازه آبگیری شده را به آب خود اضافه کنید. لیموها حاوی سیترات هستند، یک ترکیب شیمیایی که از تشکیل سنگ‌های کلسیمی جلوگیری می‌کند. سیترات همچنین می‌تواند سنگ‌های کوچک را خرد کرده و باعث عبور آسان‌تر آن‌ها شود.

برای تاثیر قابل توجه، ممکن است نیاز به مقدار زیادی آب لیمو باشد، اما ممکن است اثرات کمی داشته باشد. یک مطالعه در سال 2020 نشان داد که مکمل‌های سیترات پتاسیم می‌توانند خطرات مرتبط با سنگ‌های کلیه را در افرادی که قبلاً سنگ کلیه داشتند، کاهش دهند.

لیمو همچنین فواید سلامتی زیادی دارد. به عنوان مثال، رشد باکتری‌ها را مهار کرده و منبع خوبی از ویتامین C است.

سنگ کلیه زمانی ایجاد می‌شود که املاح و مواد معدنی موجود در ادرار بیش از حد طبیعی تجمع پیدا کرده و به‌صورت بلور و سپس سنگ در کلیه رسوب کنند. عوامل مختلفی در ایجاد این مشکل نقش دارند که مهم‌ترین آن‌ها عبارت‌اند از:

علت‌های شایع سنگ کلیه

1. کم‌نوشیدن آب و مایعات: کاهش مصرف آب باعث غلیظ شدن ادرار و افزایش احتمال رسوب املاح مانند کلسیم و اگزالات می‌شود. این مهم‌ترین علت سنگ کلیه است.
2. مصرف زیاد نمک (سدیم): نمک زیاد، دفع کلسیم از طریق ادرار را افزایش داده و زمینه تشکیل سنگ‌های کلسیمی را فراهم می‌کند.
3. زیاده‌روی در مصرف پروتئین حیوانی: مصرف زیاد گوشت قرمز، مرغ، ماهی و فرآورده‌های پروتئینی باعث افزایش اسید اوریک و کاهش سیترات ادرار می‌شود.
4. مصرف زیاد مواد غذایی پر اگزالات: موادی مانند اسفناج، شکلات، چای پررنگ، آجیل، چغندر و ریواس در افراد مستعد می‌توانند باعث سنگ‌سازی شوند.
5. اختلالات متابولیکی و هورمونی مانند افزایش کلسیم خون یا ادرار، پرکاری غده پاراتیروئید و نقرس و افزایش اسید اوریک
6. سابقه خانوادگی و ژنتیک: اگر در خانواده شما سابقه سنگ کلیه وجود داشته باشد، احتمال ابتلا افزایش می‌یابد.
7. عفونت‌های مکرر دستگاه ادراری: برخی عفونت‌ها باعث ایجاد سنگ‌های عفونی (استرووایت) می‌شوند.
8. مصرف خودسرانه مکمل‌ها و داروها مانند مکمل‌های کلسیم، ویتامین C با دوز بالا، ویتامین D و برخی داروها مانند داروهای ضدصرع یا ادرارآورها
9. کم‌تحرکی و سبک زندگی ناسالم: بی‌تحرکی باعث اختلال در متابولیسم کلسیم و افزایش دفع آن در ادرار می‌شود.
10. بیماری‌های گوارشی و جذب نامناسب بیماری‌هایی مانند اسهال مزمن، بیماری‌های التهابی روده، جراحی‌های معده و روده می‌توانند باعث افزایش جذب اگزالات و تشکیل سنگ شوند.

روش‌های پیشگیری از سنگ کلیه

پیشگیری از سنگ کلیه تا حد زیادی به سبک زندگی، تغذیه و میزان مصرف مایعات بستگی دارد. با رعایت چند اصل ساده می‌توان خطر تشکیل سنگ کلیه را به‌طور قابل‌توجهی کاهش داد:

1. نوشیدن آب کافی: مهم‌ترین عامل پیشگیری است. مصرف روزانه ۸ تا ۱۲ لیوان آب باعث رقیق شدن ادرار و جلوگیری از تجمع املاح می‌شود. رنگ ادرار باید شفاف یا زرد بسیار کم‌رنگ باشد.
2. کاهش مصرف نمک (سدیم): نمک زیاد باعث افزایش دفع کلسیم در ادرار می‌شود. غذاهای فرآوری‌شده، فست‌فود و کنسروها را محدود کنید.
3. مصرف متعادل پروتئین حیوانی: زیاده‌روی در مصرف گوشت قرمز، دل‌وجگر، مرغ و ماهی می‌تواند احتمال سنگ‌سازی را افزایش دهد. تعادل را رعایت کنید.
4. دریافت کافی کلسیم از منابع غذایی برخلاف تصور عموم، حذف کلسیم خطر سنگ کلیه را بیشتر می‌کند. کلسیم را از لبنیات کم‌چرب دریافت کنید، نه از مکمل‌ها (مگر با نظر پزشک).
5. کاهش مصرف مواد غذایی پر اگزالات: افرادی که سابقه سنگ کلیه دارند بهتر است مصرف این مواد را محدود کنند:اسفناج، چغندر، ریواس، شکلات، مغزها و چای پررنگ
6. مصرف میوه و سبزیجات تازه: میوه‌ها به‌ویژه مرکبات (مثل لیمو و پرتقال) حاوی سیترات هستند که از تشکیل سنگ جلوگیری می‌کند.
7. فعالیت بدنی منظم: تحرک بدنی به تنظیم متابولیسم کلسیم و سلامت کلیه‌ها کمک می‌کند.
8. کنترل وزن و پیشگیری از چاقی: اضافه‌وزن یکی از عوامل افزایش‌دهنده خطر سنگ کلیه است.
9. پرهیز از مصرف خودسرانه مکمل‌ها: مکمل‌های ویتامین C، کلسیم و D در صورت مصرف بی‌رویه می‌توانند خطر سنگ‌سازی را افزایش دهند.
10. انجام آزمایش و پیگیری پزشکی در صورت سابقه سنگ کلیه: افرادی که سابقه سنگ کلیه دارند، بهتر است با آزمایش ادرار و بررسی نوع سنگ، رژیم غذایی متناسب دریافت کنند. برای انجام آزمایش راحت می توانید از خدمات آزمایش در منزل یارادرمان استفاده کنید.

برای درمان سنگ کلیه پیش چه دکتری برم؟

تشخیص صحیح سنگ کلیه در زمان مناسب ازجمله مواردی به شمار می‌آيد که می‌تواند نقش مهمی در درمان سنگ کلیه در منزل این بیماری ایفا کند. به همین جهت، توصیه می‌شود که به‌محض مشاهده علائم اولیه سنگ کلیه، از پزشکان مجرب کمک بگیرید. به یاد داشته باشید که علائم اولیه سنگ کلیه مواردی همچون تغییر یافتن رنگ ادرار، بوی بد ادرار و همچنین تهوع و استفراغ است. متخصصان حیطه «اورولوژی» قادر به تشخیص و درمان سنگ کلیه هستند. به این رشته علمی میزراه پزشکی نیز گفته می‌شود.

متخصصان اورولوژی دارای دانش کافی در مورد غدد کلیوی، مسیر ادرار، مثانه و… هستند و می‌توانند به‌راحتی نوع و شدت بیماری سنگ کلیه را تشخیص دهند. آن‌ها توانایی انجام جراحی‌های گوناگونی همچون لاپاروسکوپی را دارند؛ بنابراین اگر تصور می‌کنید که با سنگ کلیه مواجه شده‌اید، حتماً از پزشکان اورولوژیست یاری بگیرید.

ویزیت متخصص اورولوژی در منزل یارا درمان

در گذشته تشخیص و درمان سنگ کلیه به جز با مراجعه به مراکز درمانی امکان‌پذیر نبود. خوشبختانه در حال حاضر این موضوع به‌طور کامل تغییر یافته است. اگر به دنبال آن هستید که از خدمات متخصصان اورولوژي در منزل بهره‌مند شوید، یارا درمان را انتخاب کنید. پس از یک تماس کوتاه و دریافت آدرس، همکاران ما در اسرع وقت خود را به منزل شما می‌رسانند و روند معاینه را آغاز می‌کنند.

در مرحله بعد، بهترین روش درمان سنگ کلیه در منزل با توجه به شرایط کنونی شما تشخیص داده می‌شود. دیگر لازم نیست زمان زیادی را در درمانگاه‌های مختلف جهت یک معاینه ساده پشت سر بگذارید، یک تماس با یارا درمان برای رفع سنگ کلیه و کلیه مشکلات متأثر از آن کافی است. با ما بیماری‌های گوناگون را به‌راحتی درمان کنید.

 

سخن پایانی

کلیه نقش مهمی در حیات ما ایفا می‌‌کند، اما اگر اختلالی در عملکرد آن به وجود آید، ما نیز با مشکلات مختلفی روبرو می‌شویم که یکی از آن‌ها سنگ کلیه است. این بیماری می‌تواند بر روی روتین روزانه شما اثر بگذارد و بسیار دردناک باشد. به همین دلیل، لازم است نسبت به درمان آن اقدام کنید. همانطور که گفتیم درمان های خانگی اگر درست و مستمر انجام شوند می توانند بسیار اثر بخش باشند. احتمالا شما هم افرادی را که برای کاهش درد کمر از درمان خانگی رگ به رگ شدن کمر استفاده کرده اند را دیده اید، کافی است شما هم درمان خانگی را شروع کنید.

درمان سنگ کلیه در منزل شامل به‌کارگیری مواد غذایی گوناگون و نوشیدنی‌های مختلف است. به‌منظور یافتن بهترین روش رهایی از این بیماری باید از پزشک خود کمک بگیرید. مجموعه یارا درمان آماده ارائه خدمات گوناگون در این زمینه است. همین حالا با ما تماس بگیرید تا راهنمایی‌های موردنیاز را به شما کاربران گرامی ارائه کنیم.

 

سوالات متداول

1- بهترین درمان سنگ کلیه در خانه چیست؟

افزایش مصرف آب، استفاده از آب گندم، استفاده از آب کرفس‎، استفاده از آب انار، استفاده از روغن زیتون، استفاده از گیاه دم اسب، استفاده از لوبیا، استفاده از آبجو، استفاده از سیر و  استفاده از سرکه سیب بهترین درمان سنگ کلیه در خانه محسوب می شوند.

2- برای درمان سنگ کلیه در خانه به چه پزشکی مراجعه کنیم؟

ویزیت متخصص اورولوژی در منزل می تواند به تشخیص بهترین راه درمان سنگ کلیه در خانه کمک کند.

3- آیا سنگ کلیه می‌تواند بدون نیاز به جراحی درمان شود؟

در بسیاری از موارد، سنگ‌های کلیه کوچک می‌توانند به‌طور طبیعی دفع شوند. درمان‌های خانگی مانند مصرف مایعات زیاد و استفاده از برخی داروهای گیاهی ممکن است کمک کنند. اما در صورتی که سنگ‌ها بزرگ باشند یا باعث درد شدید شوند، ممکن است نیاز به مداخلات پزشکی مانند جراحی یا سنگ‌شکن باشد.

4- چطور می‌توانم از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری کنم؟

برای جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه، مهم‌ترین کار نوشیدن مایعات کافی است. مصرف حداقل 8 لیوان آب در روز می‌تواند به پیشگیری از تشکیل سنگ‌های کلیه کمک کند. همچنین، کاهش مصرف غذاهای پرنمک و غذاهای غنی از اگزالات (مانند اسفناج و شکلات) و رعایت یک رژیم غذایی متعادل می‌تواند مفید باشد.