درمان ضربان قلب پایین در منزل (10 راهکار موثر)

ضربان قلب پایین (برادی‌کاردی)، وضعیتی است که در آن ضربان قلب فرد در حالت استراحت کمتر از 60 بار در دقیقه باشد. برای درمان ضربان قلب پایین در منزل لازم است ابتدا علت و علائم آن را بشناسیم. لذا در این مقاله با یارا درمان همراه باشید تا در مورد این اختلال و راه های درمان آن بیشتر آشنا شویم.

ضربان قلب پایین چیست؟

ضربان قلب نرمال برای افراد بالغ بین 60 تا 100 بار در دقیقه است. ضربان قلب پایین، یا برادی‌کاردی، وضعیتی است که در آن ضربان قلب فرد در حالت استراحت کمتر از 60 بار در دقیقه باشد.

اگر ضربان قلب پایین باشد چه میشود؟

ضربان قلب پایین، ممکن است نشانه افزایش سن، مصرف برخی داروها یا کم خونی باشد. اما اگر همراه با علائم دیگری همچون درد قفسه سینه، مشکل در تنفس، رنگ پریدگی، دید تار یا مه آلود، مشکل در تمرکز، گیجی و یا حالت نزدیک به غش باشد، ممکن است نشان از یک وضعیت اورژانسی باشد.

علت ضربان قلب پایین

برای درمان ضربان قلب پایین باید اول علت آن را بدانیم. علل مختلفی برای ضربان قلب پایین وجود دارد، برای مثال ورزشکاران حرفه ای بعد از چند سال ورزش مستمر ضربان قلب پایین‌تری دارند، زیرا قلب آنها کارآمدتر خون را پمپاژ می‌کند.

 

• مصرف برخی از داروها

برخی از داروها، مانند داروهای فشار خون و داروهای ضد افسردگی، می‌توانند باعث کاهش ضربان قلب شوند. مهم است که این داروها حتما تحت نظر پزشک و در دوز و زمان صحیح مصرف شوند.

• بیماری‌های قلبی

برخی از بیماری‌های قلبی، مانند بلوک قلبی، باعث کند شدن ضربان قلب می شوند.

• مشکلات تیروئید

کم‌کاری تیروئید می‌تواند یکی از دلایل ضربان قلب پایین باشد. به نقل از سایت medicalnewstoday درباره ارتباط بین کم کاری تیروئید و ضربان قلب پایین:

Yes, hypothyroidism can cause a slow heart rate, or bradycardia, in some individuals. This can occur if a person’s TSH level is significantly elevated. Thyroid hormones help control heart rate. In people with clinical hypothyroidism, the heart rate is often 10–20 beats per minute (bpm) slower than usual

• افزایش سن

با افزایش سن، ضربان قلب به طور طبیعی کندتر می‌شود. ضربان قلب سالمندان اختلاف قابل توجهی با کودکان دارد.

• سایر شرایط

برخی از شرایط دیگر، مانند کم خونی، کمبود الکترولیت و افت قند خون، نیز می‌توانند باعث کاهش ضربان قلب شوند.

علائم ضربان قلب پایین

علائم	توضیح
خستگی و ضعف عمومی	به دلیل کاهش خون‌رسانی و اکسیژن به عضلات بدن
سرگیجه یا سبکی سر	به علت کاهش جریان خون به مغز
غش یا بیهوشی	در موارد شدید، ممکن است باعث قطع موقت هوشیاری شود
درد قفسه سینه	به‌ویژه اگر برادیکاردی با مشکل قلبی زمینه‌ای همراه باشد
تنگی نفس	نشانه نرسیدن اکسیژن کافی به اندام‌ها
سردرد یا اختلال در تمرکز	به دلیل کمبود اکسیژن‌رسانی به مغز
ضربان کمتر از 60	ممکن است در معاینه یا توسط نوار قلب یا هولتر مشخص شود

بسیاری از افراد مبتلا به ضربان قلب پایین هیچ علائمی را تجربه نمی‌کنند. در حالی که برخی از افراد ممکن است علائم زیر را با درجات مختلف داشته باشند:

 

• خستگی
• سرگیجه
• تنگی نفس
• غش
• درد قفسه سینه
• سردرد

بیشتر بخوانید: درمان فشار خون پایین در منزل

تشخیص ضربان قلب پایین

پزشک متخصص قلب می‌تواند با معاینه فیزیکی و گوش دادن به ضربان قلب شما، ضربان قلب پایین را تشخیص دهد. ممکن است برای بررسی بیشتر ضربان قلب پایین از راه های تشخیصی زیر استفاده کند.

•  نوار قلب (ECG): دستگاه نوار قلب، پالس الکتریکی قلب را بر روی یک صفحه ثبت می کند. پزشک میتواند با بررسی این نمودار به برخی از اختلالات قلب پی ببرد. این روش کاملا ایمن و غیر تهاجمی است و بسیار سریع انجام می شود. جهت انجام نوار قلب در منزل میتوانید با مرکز یارا درمان تماس بگیرید.
• هولتر مانیتورینگ: هولتر ریتم دستگاهی کوچک و قابل حمل است که توسط بچ های پلاستیکی به سینه ی بیمارر وصل می شود. بسته به شرایط بیمار و تجویز پزشک از 1 تا 4 روز ضربان قلب را بررسی و اندازه گیری می کند. از این طریق پزشک می تواند وضعیت قلب و تعداد ضربان را بررسی کند.
• اکو قلب: اکو قلب نیز یکی از راه های بررسی و تشخیص مشکلات قلبی است. پزشک متخصص قلب با انجام اکو قلب اطلاعات مفیدی در مورد کارکرد قلب و عروق اطراف آن به دست می آورد. نتایج اکو اطلاعات مفیدی در مورد پمپاژ خون و وضعیت عروق قلبی به دست می دهد. مرکز یارا درمان خدمات اکو قلب را در منزل ارائه می دهد. برای استفاده از این خدمات با ما تماس بگیرید.
• آزمایش خون: پزشک با تجویز آزمایش خون وجود تروپونین را در خون شما بررسی می کند. می توانید جهت انجام آزمایش در منزل با مرکز یارا درمان تماس بگیرید.

درمان ضربان قلب پایین

درمان ضربان قلب پایین به علت آن بستگی دارد. اگر به ندرت اتفاق بیفتد ممکن است نیاز به درمان خاصی نداشته باشد. اگر ضربان قلب پایین ناشی از یک بیماری زمینه‌ای باشد، لازم است برای درمان آن بیماری اقدام کنید. برای مثال افرادی که به کم کاری تیروئید مبتلا هستند ممکن است ضربان قلب پایین را تجربه کنند. علائم این بیماری معمولا با دارو قابل کنترل هستند.

 

در برخی موارد، ممکن است ضربان قلب پایین به دلیل واکنش به مصرف یک دارو باشد. در این حالت پزشک می تواند دوز دارو را برای شما تغییر دهد یا داروی دیگری را جایگزین کند. افرادی که ناگهانی دچار کاهش ضربان قلب می شوند به صورت فوری نیاز به درمان دارویی دارند. داروهایی مثل آتروپین، دوپامین و اپی نفرین به افزایش ضربان قلب کمک می کند و البته باید تحت نظر پزشک تزریق شوند.

درمان ضربان قلب پایین در منزل

اقدام در منزل	توضیح
ارزیابی علائم	بررسی سرگیجه، ضعف شدید، تنگی نفس یا بیهوشی و تماس با اورژانس در صورت لزوم.
تغییر وضعیت بدن به آرامی	از تغییر ناگهانی وضعیت (مثل بلند شدن سریع) پرهیز شود تا از افت فشار و تشدید علائم جلوگیری شود.
آب و مایعات کافی	کم‌آبی می‌تواند باعث افت فشار و ضربان پایین‌تر شود، نوشیدن آب کافی کمک‌کننده است.
مصرف وعده‌های غذایی منظم	افت قند خون ممکن است ضربان قلب را تحت تأثیر قرار دهد، تغذیه منظم توصیه می‌شود.
تنفس عمیق و آرام	تنفس آرام ممکن است به کاهش استرس و تنظیم ضربان قلب کمک کند.
بررسی داروها	برخی داروها مثل بتابلوکرها می‌توانند برادی‌کاردی بدهند، بهتر است با پزشک درباره تغییر یا قطع آنها مشورت شود.
اجتناب از مصرف الکل و مواد مخدر	این مواد ممکن است ضربان قلب را کاهش دهند یا اختلالات ریتمی ایجاد کنند.
پیگیری پزشکی منظم	در صورت ادامه‌دار بودن یا تشدید علائم، ویزیت پزشک و بررسی دقیق‌تر ضروری است.

• تمرین تکنیک‌های تنفس عمیق
• خواب کافی
• یوگا و مدیتیشن
• پیاده روی
• ورزش منظم
• حمام آب گرم
• کاهش میزان مصرف الکل، دخانیات و مواد روان گردان
• داشتن رژیم غذایی سالم
• کاهش مصرف محرک‌ها مانند کافئین

اگر کاهش ضربان قلب با دارو درمان نشود و به صورت پیوسته ادامه پیدا کند، ممکن است پزشک استفاده از دستگاه ضربان ساز را تجویز کند. ضربان ساز یک دستگاه پزشکی است که طی یک عمل جراحی مختصر زیر پوست قفسه ی سینه کار گذاشته می شود.این دستگاه ضربان قلب را به طور هوشمندانه تنظیم می کند. همچنین برای تنظیم برخی آریتمی های قلبی استفاده می شود.

اگر ضربان قلب شما به طور غیرعادی پایین است و همراه با علائمی مانند تنگی نفس، سرگیجه یا درد قفسه سینه ظاهر می‌شود، ممکن است نشانه‌ای از وجود یک بیماری زمینه‌ای قلبی باشد. در چنین شرایطی، اطلاع از راه های تشخیص بیماری قلبی به طور دقیق  اهمیت زیادی دارد.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر متوجه ضربان قلب پایین خود شدید و یا علائمی که در بالا گفته شد را تجربه می کنید، لازم است جهت تشخیص و درمان ضربان قلب پایین به پزشک مراجعه کنید. همچنین میتوانید برای درمان ضربان قلب پایین در منزل از ویزیت متخصص قلب در منزل استفاده کنید.

ویزیت متخصص قلب در منزل

اگر به دلایل مختلفی مانند ناتوانی در مراجعه به مطب پزشک، تمایل به ویزیت متخصص قلب در منزل دارید، می‌توانید از خدمات ویزیت متخصص قلب در منزل مرکز یارا درمان استفاده کنید. این امر به شما امکان می‌دهد تا بدون نیاز به ترک خانه، از مراقبت‌های پزشکی لازم بهره‌مند شوید. برای درمان قلب درد عصبی در منزل نیز می توانید از این خدمات استفاده کنید مرکز درمان در منزل یارا درمان با همکاری با بهترین پزشکان شهر تهران انواع خدمات مراقبتی و درمانی در منزل را ارئه می دهد. جهت استفاده از این خدمات میتوانید در هر ساعت از شبانه روز از طریق شماره 02144003544 با کارشناسان یارا درمان تماس بگیرید.

در بسیاری از موارد، ضربان قلب پایین می‌تواند یکی از علائم هشداردهنده مشکلات جدی‌تر قلبی مانند گرفتگی عروق کرونر باشد. به همین دلیل، اگر کاهش ضربان قلب همراه با درد قفسه سینه، تنگی نفس یا احساس خستگی شدید باشد، لازم است بررسی‌های بیشتری انجام شود. برای آشنایی با راه‌های تشخیص گرفتگی رگ‌های قلب و آزمایش‌های مرتبط با آن مانند تست استرس قلبی یا آنژیوگرافی، توصیه می‌شود مقاله جامع ما در این زمینه را مطالعه کنید.

همچنین بررسی ضربان قلب یکی از جنبه‌های حیاتی در دوران بارداری است. پایش دقیق ضربان قلب جنین می‌تواند به تشخیص زودهنگام مشکلات رشد یا ناهنجاری‌های مادرزادی کمک کند.  مقاله زمان سونوگرافی ضربان قلب جنین را مطالعه کنید تا بدانید در چه هفته‌ای و چگونه باید از این ابزار تشخیصی استفاده کرد. از سوی دیگر، افرادی که عمل قلب باز انجام داده‌اند نیز ممکن است دچار تغییراتی در ریتم و ضربان قلب شوند. مطالعه مقاله مراقبت‌های بعد از عمل قلب باز می‌تواند به این دسته از بیماران کمک کند تا با شناخت بهتر علائم خطر، روند بهبودی خود را ایمن‌تر طی کنند.

سخن پایانی

اگر متوجه ضربان قلب پایین خود شدید در اسرع وقت برای درمان ضربان قلب پایین در منزل اقدام کنید و یا به مراکز درمانی مراجعه کنید. اگر ضربان قلب پایین دارید، مهم است که از فعالیت‌های شدید خودداری کنید. اگر احساس سرگیجه دارید و یا ممکن است غش ‌کنید، فوراً دراز بکشید و پاهای خود را بالا بیاورید. قلب عضو بسیار حساسی است که باید درمان آن را جدی بگیرید.

برخی سالمندان ممکن است نیاز به خدماتی مانند سونداژ در منزل و ساکشن گوش در منزل و شستشوی گوش در منزل داشته باشند که توسط متخصصین تیم یارادرمان به راحتی قابل انجام است.

 

سوالات متداول

1- علت ضربان قلب پایین در سالمندان چیست؟

التهاب در عضلات قلب، عوارض مصرف برخی از دارو‌ها، اختلال در سیستم هدایت قلب، کم آبی بدن، فشار خون بالا، دیابت، مشکلات خواب و مشکل زمینه‌ای در قلب از دلایل ضربان قلب پایین در افراد مسن می باشند.

2- راه درمان برادیکاردی در منزل چیست؟

درمان ضربان قلب پایین یا همان برادیکاری در منزل به علت آن بستگی دارد. اگر این اتفاق به ندرت میفتد میتوانید با انجام  کارهایی ساده در منزل آن را بهبود دهید. برای مثال حمام گرم، پیاده روی و ورزش روزانه، داشتن رژیم غذایی سالم، کاهش میزان مصرف الکل و دخانیات، خواب کافی، یوگا و مدیتیشن می تواند به درمان کاهش ضربان قلب کمک کنید.

3- کدام روش تشخیص ضربان قلب پایین دقیق‌تر است؟

نوار قلب (ECG) یکی از دقیق‌ترین و سریع‌ترین روش‌ها برای بررسی اختلالات ضربان قلب است. با این حال، اگر ضربان قلب پایین به صورت مقطعی و متناوب بروز کند، استفاده از دستگاه هولتر مانیتورینگ می‌تواند اطلاعات دقیق‌تری در بازه زمانی طولانی‌تر ارائه دهد.

4- آیا امکان انجام آزمایشات تشخیص برادیکاردی در منزل وجود دارد؟

بله، بسیاری از روش‌های تشخیصی مانند نوار قلب، هولتر مانیتورینگ، اکو قلب و حتی آزمایش خون، از طریق خدمات پزشکی در منزل مانند خدمات مرکز یارا درمان قابل انجام هستند. این خدمات برای افرادی که امکان مراجعه حضوری به مراکز درمانی ندارند بسیار مفید است.

5- آیا همیشه ضربان قلب زیر 60 خطرناک است؟

خیر، همیشه ضربان قلب زیر 60 نشانه خطرناک نیست. بسیاری از ورزشکاران حرفه‌ای یا افرادی که فعالیت بدنی بالایی دارند به‌طور طبیعی ضربان قلب پایین‌تری دارند. اما اگر ضربان قلب پایین با علائمی مثل سرگیجه، تنگی نفس یا درد قفسه سینه همراه شود، باید سریعاً به پزشک مراجعه کرد.

6- چه زمانی نیاز به استفاده از ضربان‌ساز برای درمان ضربان قلب پایین داریم؟

اگر ضربان قلب پایین به طور مداوم ادامه داشته باشد و باعث علائم شدیدی مانند غش، تنگی نفس یا نارسایی قلبی شود، پزشک ممکن است استفاده از ضربان‌ساز (پیس‌میکر) را پیشنهاد دهد. این دستگاه به تنظیم ریتم قلب کمک می‌کند و معمولاً با جراحی زیر پوست قفسه سینه کاشته می‌شود.

7- آیا ضربان قلب پایین با استرس یا اضطراب تشدید می‌شود؟

در برخی موارد، استرس ممکن است موجب اختلال در ریتم طبیعی قلب شود، اما به طور معمول استرس بیشتر باعث افزایش ضربان قلب می‌شود، نه کاهش آن. با این حال، افراد مبتلا به اختلالات عصبی قلبی ممکن است در شرایط خاص، دچار برادیکاردی شوند.

8- آیا امکان دارد فردی با برادی‌کاردی بدون علامت باشد؟

بله. برخی افراد به‌ویژه ورزشکاران حرفه‌ای ممکن است ضربان قلب پایین داشته باشند بدون اینکه هیچ علامتی تجربه کنند. این وضعیت تنها زمانی نیاز به درمان دارد که همراه با علائم هشداردهنده باشد.