گلودرد یکی از شایع ترین مشکلات سلامتی است و معمولا همه افراد آن را تجربه میکنند. گلو درد میتواند ناشی از عفونتهای ویروسی، باکتریایی، آلرژیها و یا محرک های محیطی باشد. اگرچه گلو درد معمولاً خودبهخود بهبود مییابد، اما میتواند روزهای ازار دهنده ای را برای شما ایجاد کند. در این مقاله روش هایی برای درمان گلو درد در منزل را بررسی می کنیم. با یارا درمان همراه باشید.
علت گلودرد چیست؟
گلودرد میتواند علت های مختلفی داشته باشد، از جمله:
-
عفونت ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا
-
عفونت باکتریایی مانند استرپتوکوک ها
-
آلرژی
-
محرک های محیطی مانند هوای آلوده، دود سیگار، مواد شیمیایی
-
سرفههای طولانی مدت
-
رفلاکس اسید معده
-
مصرف برخی داروها
درمان گلو درد در منزل
برای درمان گلودرد در منزل روشهای ساده و موثری وجود دارد که میتوانند به کاهش درد، التهاب و تسریع روند بهبودی کمک کنند. برخی از این روشها عبارتند از:
1- غرغره آب نمک
نمک دارای خاصیت ضدعفونیکننده است و میتواند به کاهش التهاب و تسکین درد گلو کمک کند. بهتر است به جای اب نمک خانگی از سرم شست و شو استفاده کنید. سرم ها استریل بوده و غلظت نمک در آن ها کاملا برای بدن بی ضرر است. اگر به سرم شست و شو دسترسی ندارید، میتوانید یک قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کرده و چند بار در روز غرغره کنید.
از محلول آب نمک برای درمان وزوز گوش در منزل نیز می توان استفاده کرد. استفاده از محلول نمکی استریل یا ترجیحا سرم شست و شو برای شست و شوی مجرای بینی می تواند به باز شدن راه های هوایی و تنظیم فشار هوای داخل گوش کمک کند.
2- نوشیدن مایعات گرم
نوشیدن مایعات گرم مانند چای کمرنگ، سوپ و آب گرم با عسل میتواند به مرطوب شدن گلو و کاهش التهاب آن کمک کند.
3- مصرف عسل
عسل دارای خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی است. مصرف عسل میتواند به تسکین درد گلو کمک کند. میتوانید یک قاشق چایخوری عسل را به همراه با چای یا آب گرم مصرف کنید. (دقت کنید که آب یا چای خیلی داغ نباشد. ترکیب عسل در آب جوش می تواند مواد مضر تولید کند.)
به گفته سایت healthline.com درباره تاثیر عسل بر درمان گلو درد:
honey can bring relief for your sore throat. Simply mix two tablespoons of honey with a warm glass of water or tea, and drink as needed. The Centers for Disease Control and Prevention (CDC) also recommends using honey if your sore throat is accompanied by a cough.
4- استراحت کافی
هنگام بیماری مهم است که حتما استراحت کافی داشته باشید تا بدن شما انرژی خود را برای مبارزه با عفونت ذخیره کند و روند بهبودی تسریع شود.
5- مرطوب کردن هوا
استفاده از دستگاه بخور میتواند به مرطوب کردن هوای اتاق و کاهش تحریک گلو کمک کند.
6- مصرف مکملهای ویتامین سی
ویتامین C در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش دارد و میتواند به کاهش التهاب کمک کند. ویتامین سی در اشکال دارویی مختلف مثل قرص جوشان، قرص مکیدنی و آمپول در داروخانه ها در دسترس است.
7- پرهیز از تحریکات
هنگامی که در گلوی خود احساس ناراحتی دارید از مصرف غذاهای تند، اسیدی و خیلی خشک و همچنین مصرف سیگار خود داری کنید. عوامل محرک می تواند گلو درد شما را شدید تر کند.
8- مصرف دمنوش های گیاهی
مصرف دمنوش های گیاهی در حد اعتدال می تواند به درمان گلو درد در منزل کمک کند. (مهم است که داروهای گیاهی با داروهای شیمیایی که ممکن است مصرف کنید تداخل نداشته باشد.)
- چای بابونه: گیاه بابونه دارای خواص ضدالتهابی و آرامبخش است. مصرف چای بابونه میتواند به تسکین گلودرد کمک کند.
- چای زنجبیل: زنجبیل با خواص ضدالتهابی و ضدویروسی میتواند به کاهش التهاب و درمان گلو درد در منزل کمک کند. همچنین می توانید زنجبیل را در غذا نیز استفاده کنید.
- چای آویشن: آویشن دارای خواص ضدباکتریایی و ضدویروسی است. دمنوش آویشن میتواند به تسکین گلودرد کمک کند.
- چای نعناع: نعناع با خواص خنککنندگی و ضدالتهابی میتواند به تسکین درد و سوزش گلو کمک کند.
9- مصرف مواد غذایی مفید برای درمان گلو درد در منزل
-
ماست پروبیوتیک
مصرف ماست و محصولات غذایی پروبیوتیک میتواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و تسریع روند درمان کمک کند. مصرف این نوع ماست به درمان سریع یبوست در منزل نیز کمک میکند.
-
میوههای آبدار
میوههایی مانند هندوانه، طالبی و توت فرنگی به دلیل داشتن آب فراوان میتوانند به هیدراته کردن بدن و مرطوب نگه داشتن گلو کمک کنند. برخی میوه ها مثل خربزه یا انگور ممکن است برای شما آلرژی زا باشد. از مصرف این میوه ها در هنگام بیماری خود داری کنید.
-
سوپ مرغ
مصرف انواع سوپ مانند سوپ مرغ میتواند به درمان گلو درد در منزل کمک کند.
10- سایر روشها
-
آب نبات سرد
مکیدن آبنبات سرد می تواند حس خنکی و تازگی را در گلو ایجاد کند. این آبنبات ها با طعم های مختلف مثل نعنا و اکالیپتوس در داروخانه ها موجود است.
-
استفاده از اسپریهای گلو
اسپریهای گلو حاوی مواد بی حسکننده موضعی هستند و هنگام گلو درد های شدید میتوانند به تسکین درد کمک کنند.
-
استراحت صوتی
تا حد امکان صحبت کردن خود را کاهش دهید تا گلو فرصت استراحت داشته باشد.
اگر گلودرد شما شدید است، همراه با تب، مشکل در بلع، تورم غدد لنفاوی گردن یا لکههای سفید روی لوزهها است، لازم است توسط پزشک گوش و حلق و بینی ویزیت شوید.
ویزیت متخصص گوش، حلق و بینی در منزل با یارا درمان
مرکز درمان در منزل یارا درمان با ارائه خدمات ویزیت متخصص گوش و حلق و بینی در منزل به بیماران امکان میدهد بدون نیاز به مراجعه حضوری به مطب، از خدمات پزشکی تخصصی بهرهمند شوند. ویزیت متخصص در منزل به ویژه برای افرادی که به دلایل مختلف قادر به مراجعه به مطب نیستند، مانند افراد مسن، کم توان و کودکان بسیار مفید است.
با ویزیت متخصص گوش و حلق و بینی در منزل در زمان و انرژی خود صرفه جویی می کنید و در آسایش منزل خود مراحل درمان تخصصی را طی می کنید. برای ویزیت متخصص گوش و حلق و بینی در منزل کافیست با شماره ی 02144003544 تماس بگیرید. کارشناسان مرکز یارا درمان نزدیک ترین زمان خالی را جهت ویزیت در منزل با شما هماهنگ می کنند. بعد از مراجعه ی متخصص گوش و حلق و بینی در منزل، در صورت نیاز می توانید از خدمات آزمایش در منزل و تزریق سرم در منزل نیز استفاده کنید.
سخن پایانی
گلودرد مشکل شایعی است اما میتواند آزاردهنده باشد. درمان گلو درد در منزل می تواند برای تسکین درد و سرفه و تسریع بهبودی موثر باشد. اما به یاد داشته باشید که اگر گلو درد شما با مشکل در بلع و تب همراه است لازم است علت آن توسط یک متخصص گوش و حلق و بینی تشخیص داده شود و درمان پزشکی برای شما انجام شود.
سوالات متداول
1- برای درمان گلو درد شدید در منزل چیکار کنیم؟
مصرف عسل، مرطوب کردن هوا، مصرف مکملهای ویتامین سیف پرهیز از تحریکات، مصرف دمنوش های گیاهیف ماست پروبیوتیک، سوپ مرغ و استفاده از اسپریهای گلو بهترین راه درمان گلو درد شدید در منزل هستند.
2- آیا درمان گلودرد در خانه بدون پزشک امکان پذیر است؟
اگر گلو درد شما شدید است، همراه با تب، مشکل در بلع، تورم غدد لنفاوی گردن یا لکههای سفید روی لوزهها است، لازم است توسط پزشک گوش و حلق و بینی ویزیت شوید.
بدون دیدگاه